Social media zo vind je de juiste balans.

Het social media-gebruik is de afgelopen jaren explosief gestegen, vooral onder jongeren en jongvolwassenen. Hoewel deze platforms voordelen bieden, zoals verbinding, inspiratie en entertainment, wordt het effect van social media op de mentale gezondheid steeds duidelijker. Onderzoeken tonen aan dat intensief gebruik kan leiden tot stress, een verstoord zelfbeeld en zelfs depressieve gevoelens. Vooral wanneer mensen zichzelf constant…

Lees meer

Ajax

Waarom Ajax de beste club van Nederland blijft Ajax is al jaren één van de bekendste en beste voetbalclubs van Nederland. Sinds de oprichting in 1900 heeft de club veel prijzen gewonnen en zijn ze altijd één van de topclubs in ons land. Een van de belangrijkste dingen bij Ajax is hun jeugdopleiding. De club…

Lees meer

Wanneer wordt een te hoge schermtijd problematisch? – Vanuit het perspectief van socialemediaverslaving

In een wereld waarin digitale communicatie centraal staat, besteden veel mensen dagelijks uren aan sociale media. Op zichzelf is dat niet direct een probleem; sociale platforms bieden ontspanning, sociale verbinding en toegang tot informatie. Toch kan een te hoge schermtijd een signaal zijn van onderliggende problematiek, zoals socialemediaverslaving. Het wordt vooral problematisch wanneer het gebruik…

Lees meer