Je algoritme op social media is erg belangrijk. Als je te veel tik toks ziet met negativiteit dan kan dat jouw mentale gezondheid beïnvloeden. Het internet is een zwart gat met alleen maar negativiteit. En om te verkomen om hier in meegetrokken te worden hebben we wat tips. Hier zijn een paar tips om die…
Wandelen is een eenvoudige en toegankelijke manier om zowel fysiek als mentaal welzijn te bevorderen. Het verband tussen deze activiteit en mentale gezondheid is diepgaand en heeft talrijke voordelen. Allereerst staat wandelen bekend om zijn vermogen om stress te verminderen. Tijdens het wandelen maakt je lichaam endorfines aan, die fungeren als natuurlijke pijnstillers en stressverlichters….
Sporten kan best wel lastig zijn. Of misschien heb je geen zin om naar een sportschool te gaan. Gelukkig heb ik voor jullie 5 simpele sport oefeningen waardoor je ook nog eens kunt afvallen! 1. Planken De eerste sport oefening is planken. Het effect van deze oefening is het versterken van je romp. Steun op…
De 90’s hits variëren erg veel van elkaar. Er waren veel verschillende genres en artiesten. Tot de dag van vandaag zijn de 90’s hits nog erg geliefd onder de maatschappij. Dagelijks worden er liedjes gestreamd op bekende apps, als Spotify en Applemusic. Maar ook op de radio zijn de 90’s hits nog erg populair. 90’s…
Thuis sporten voor beginners. Thuis sporten is anders voor iedereen. Maar hoe begin je daar nouw mee? Een goed begin is om bij u zelf te bedenken waar om u wilt beginnen met sporten. Is het bijvoorbeeld omdat u wilt afvallen, of omdat het u gewoon leuk lijkt? Een ander goed begin kan zijn, het…
Een idool. Wat maakt iemand een idool van vele individuen? En denken al deze individuen stuk voor stuk hetzelfde over hun gedeelde idool? Of houden ze er toch allemaal andere gedachten op na? Deze vraag stel ik mezelf bij mijn eigen ‘idool’: Paul van Haver, of zoals velen hem kennen; Stromae. Ik vond idool altijd…
Je kent het vast wel, je hebt een paar uurtjes achter elkaar op Tiktok en Instagram gescrold en ineens schiet de vraag door je hoofd: ‘Heb ik een sociale media verslaving?’. Als je jezelf die vraag stelt, moet je bij jezelf een paar dingen nagaan. Namelijk, hoeveel tijd besteed ik gemiddeld aan sociale media en…
Het tapijt bestaat al jaren lang. Het eerste tapijt is gemaakt rond 500v.Chr. in Siberië, Centraal Azië. Het Pazyryk tapijt is het oudste complete tapijt ter wereld. Het tapijt is in 1949 gevonden in Pazyrykbij een grafheuvel bij het Altai gebergte in Siberië. Het tapijt is hoogstwaarschijnlijk gecreëerd in Armenië als begrafenis uitrusting. Gedurende de…
Hoewel housemuziek ontzettend populair was in de jaren 90, komt het eerste housenummer oorspronkelijk uit 1985, genaamd “On and On” van de producer Mach. De oorsprong van housemuziek komt dus uit de jaren 80, maar werd pas echt populair in de jaren 90. Het fenomeen house ontstond in Chicago, Verenigde Staten. Daar begon het als iets kleins en waaide over naar Europa,…
