Het social media-gebruik is de afgelopen jaren explosief gestegen, vooral onder jongeren en jongvolwassenen. Hoewel deze platforms voordelen bieden, zoals verbinding, inspiratie en entertainment, wordt het effect van social media op de mentale gezondheid steeds duidelijker. Onderzoeken tonen aan dat intensief gebruik kan leiden tot stress, een verstoord zelfbeeld en zelfs depressieve gevoelens. Vooral wanneer mensen zichzelf constant…