Wandel je weg naar minder stres.
Voel je soms ook zo leeg getrokken, en heb je geen idee wat je eruit haalt? Ga wandelen!! Trek je schoenen aan, breng een vriend of vriendin mee of doe het lekker zelf.
Het is bewezen dat wandelen een positief effect heeft op de menselijke gezondheid, en natuurlijk ook het lichaam.
Met wandelen beweeg je je lichaam en daardoor komt er een stofje vrij, dat stofje heeft BDNF. Dit stofje speelt veel mee bij de herstelproccesen in de hersenen. Je bloedcirculatie naar je hersenen en je lichaam. Dit verminderd strest. Zo wandel je je weg naar minder stress! Bij je lichaam werkt het ook positief. Je longen en hart worden sterker je geheugen wordt beter en dat prikkelt weer je creatief oog!
Nu hebben we het eens zelf geprobeerd, want waarom iets vertellen waarin je zelf geen ervaring in heb? Elke zaterdag zijn wij om 8:00 uit de veren gekropen om te gaan wandelen, de effecten? Positief verrast. Wandelen vermindert inderdaad stress. Het geeft je een positief kijk op de wereld en de natuur. Het leven is iets moois, door wandelen hebben we de wereld zien opstarten.
We hebben de stress weggewandeld.
